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エンパワーメントセッションについて




『あなた自身の中にある生きる力を尊重し、本来のパワーや潜在的な可能性を

湧き出させ、自分らしく創造的に生きるサポートをする』セッションです

広義のエンパワーメントとは、「人びとに夢や希望を与え、勇気づけ、人が本来持っているすばらしい、生きる力を湧き出させること。」を言います。(Wikipediaより)




・あなたは、自分らしく幸せに生きていますか?

・自分を信頼していますか?

・自分本来のパワーを発揮できていますか?



このセッションは、自己肯定感や自己信頼を高めたい方、

自分らしく生きたい!自分の力で前に進みたい!自分の能力を発揮したい!

と思っている方に大きな後押しになるセッションです。





人は、誰もが本来すばらしい力を持って生まれています。

自分を信頼し、自分の能力を発揮し、自分らしく生きるためには、

まず今の自分や本当の望みを知ることが大切です。

自分のことは、わかっているようで意外とわかっていなかったりしませんか?



頭で考えてしまって、心と体の声を置き去りにすると、違和感を通して訴えてきます。

自分のやりたいことをやっているつもりだけど、なんとなくスッキリしない。

何かもっと自分らしい生き方ができるはず…。

そんな風に感じる時は少し立ち止まって、心と体の声、インナーセルフ(※1)の声に耳を傾けていくと、
自分でも気づいていなかった、もしくは薄々気付いていたけど見ないふりをしていた

自分の本心や本来の力に気づくことができます。





自分の本心に気付き、本来の自分を取り戻すプロセスの中で

時に見たくない自分や感情が出てくることもあるかもしれません。

それでも自分と向き合い、どんな自分でも受け容れ、信頼し、一歩を踏み出すことが大切です。



自分を信頼することは、宇宙を信頼することにも繋がります。

そして、『自分の人生は自分が創造していた』と本当の意味で気づいた瞬間から

自分の人生を自ら選択し、自ら責任をとり、本来の自分らしい幸せな生き方ができるようになります。



私は、あなたを尊重し、あなた自身が自主的に前進していけるように、

また潜在的な可能性を開花できるようにあなたに寄り添いながらサポートいたします。






こんなセッションです




あなた自身の本来のパワーや潜在的な可能性を引き出すために

「自分と向き合う」ことが大切なセッションです。

そのため、主に様々な問いを投げかけながら、フォーカシング(※2)を使ったカウンセリング等で

あなたのこころとからだ、インナーセルフとの対話をサポートしながら進めていきますので

気付いたことや感じたことを伝えて頂く必要があります。

意識に上がっていなかったご自分の本音、気付き、答えはあなたの中からやってきます。



テーマにあわせてタロットやカードを使ったり、状態によってはインナーチャイルドセラピー(※3)

誘導瞑想(※4)など様々なことを一人一人にカスタマイズして行うセッションです。

また必要に応じてセッション後の日々のケアなどもお伝えいたします。




※1インナーセルフ:私達人間に元々備わっている潜在意識の中の高次自己の一人。

※2フォーカシング:哲学者・臨床心理学者のユージン・ジェンドリンにより明らかにされた心理療法の過程。

  人間の体験過程とその象徴化の過程、またそれらを体系化した心理療法理論。

※3インナーチャイルド:主に子供時代の傷ついたできごとが癒されずに意識の中で成長が止まっており、

  現実の出来事に過去の出来事を投影してネガティブな反応をする部分。

※4誘導瞑想:目を閉じてリラックスし軽い瞑想状態に入ってから、

  こちらの声を聞きながらイメージを使って過去の自分を疑似体験します。

  今現在の意識から問題となった出来事を眺めると、当時見逃していた「真実」がわかるようになります。

  そして深い心の中にあった「思い込み」が修正されることにより、人生の中で繰り返されてきた

  パターンを変えることが可能となります。(意識は目覚めている状態で行います)





 <エンパワーメントセッション(対面・オンライン) 料金>

 ・対面60分 8,000円〜 ・オンライン60分 7,000円〜 

 ※60分以上は10分単位で1,000円追加になります。1ヶ月以内のリピートは10%割引になります。


   

 
お申し込み、その他詳細のお問い合わせはメールフォームにて受け付けております。





こんな方にお勧めです




・自分自身を理解し、本当に望んでいることに気付いてその方向へ向かって進みたい方。

・自分の内側としっかり繋がって自己信頼を高めたい方。

・こころとからの不調や違和感が伝えようとしているメッセージに自分で気付きたい方。

・なんとなく同じパターンを繰り返しているところから抜け出し、前に進みたい方。

・無意識に作っている制限や思い込みから解放されて本来の自分らしく生きたい方。

・思考や感情にふりまわされずに「今ここ」に意識を集中して生きて行きたい方。





こんな効果があります




 (一度で変化する方や、数回で効果を感じる方など個人差はあります。)

・自分の本音に気付きやすくなる。素直になれる。

・自己信頼が高まり中心軸ができると同時に他者を尊重する柔軟さができてくる。

・こころとからだの違和感が軽くなりスッキリする。

・前向きに意欲的に一歩を踏み出すことができる。

・ものの捉え方が変わり、表情や雰囲気が明るくなる。

・新しい出会いや人間関係に恵まれる。

・本来の自分らしく生きられるようになる。

・「今ここ」に意識を集中しやすくなる。








<セッションを受けるにあたっての注意事項>

1.セッション当日はハートが開き繊細な状態になっています。できるだけリラックスしてお過ごしください。

2.当方のセッションは、医療行為ではございません。診断・治療はいっさい出来かねます。

3.心療内科・精神科に伴う薬を服用されている方、何か大きなショック状態にある方、妊娠中、発熱中、てんかん、糖尿病、高血圧、その他の重病の方、お医者様より施術を止められている方はお断りさせて頂いております。ご了承くださいませ。







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